जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रैंकफर्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मांस, गरम किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 278 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 7.2 g 36%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 1013 mg 44%
- कोलेस्ट्रॉल 73 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
खनिज
- कैल्शियम 99 mg 8%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 12.5 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9.8 g | 4.9 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 52 g | 145 | 5.1 g | 2.5 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 104 g | 289 | 10 g | 5.1 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 26 g | 72 | 2.5 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 मात्राएँ | 156 g | 434 | 15 g | 7.6 g | 38 g |
| 4 मात्राएँ | 208 g | 578 | 20 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.9 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 15 g | 7.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 20 g | 9.8 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 24 g | 12 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रैंकफर्ट सॉसेज के बारे में सवाल
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 100 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 1 मात्रा (52 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 1 मात्रा (52 g) में 145 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 2 मात्राएँ (104 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 2 मात्राएँ (104 g) में 289 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की ½ मात्रा (26 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की ½ मात्रा (26 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 3 मात्राएँ (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 3 मात्राएँ (156 g) में 434 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 4 मात्राएँ (208 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 4 मात्राएँ (208 g) में 578 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्ट सॉसेज की 150 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
