जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रैंकफर्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मांस और कुक्कुट, पका हुआ, ग्रिल किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 302 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
- वसा 26 g 34%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 1079 mg 47%
- कोलेस्ट्रॉल 85 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 19.2 mg 21%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.58 mg 12%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.67 µg 28%
- कोलीन 56.2 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 118 mg 9%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 387 mg 8%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 5.2 g | 26 g |
| 1 मात्रा | 48 g | 145 | 5.1 g | 2.5 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 96 g | 290 | 10 g | 5 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 24 g | 72 | 2.6 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 मात्राएँ | 144 g | 435 | 15 g | 7.5 g | 38 g |
| 4 मात्राएँ | 192 g | 580 | 21 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.3 g | 2.6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7.9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 11 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 27 g | 13 g | 66 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रैंकफर्टर के बारे में सवाल
फ्रैंकफर्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 100 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (48 g) में 145 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (96 g) में 290 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (24 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (144 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (144 g) में 435 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (192 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (192 g) में 580 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
फ्रैंकफर्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रैंकफर्टर की 150 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171634 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
