जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on bagel, with sausage
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 483 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 117 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 76 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
- कोलीन 79.9 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 23 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2 मात्राएँ | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½ मात्रा | 172.5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3 मात्राएँ | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4 मात्राएँ | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.4 g | 13 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
Egg sandwich on bagel, with sausage के बारे में सवाल
Egg sandwich on bagel, with sausage की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with sausage की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with sausage की 1 मात्रा (345 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with sausage की 1 मात्रा (345 g) में 945 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with sausage की 2 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with sausage की 2 मात्राएँ (690 g) में 1891 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with sausage की ½ मात्रा (172.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with sausage की ½ मात्रा (172.5 g) में 473 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with sausage की 3 मात्राएँ (1035 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with sausage की 3 मात्राएँ (1035 g) में 2836 kcal होती हैं, साथ ही 133 g प्रोटीन, 263 g कार्बोहाइड्रेट और 136 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with sausage की 4 मात्राएँ (1380 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with sausage की 4 मात्राएँ (1380 g) में 3781 kcal होती हैं, साथ ही 177 g प्रोटीन, 350 g कार्बोहाइड्रेट और 181 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with sausage की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with sausage की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with sausage की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with sausage की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
