जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast pizza with egg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 292 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 594 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 83 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 79 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 59 µg 15%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 54 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 236 mg 18%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 22.2 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 102 g | 298 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 204 g | 596 | 29 g | 50 g | 30 g |
| ½ मात्रा | 51 g | 149 | 7.2 g | 13 g | 7.4 g |
| 3 मात्राएँ | 306 g | 894 | 43 g | 75 g | 44 g |
| 4 मात्राएँ | 408 g | 1191 | 57 g | 100 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7 g | 12 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 28 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 35 g | 61 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast pizza with egg के बारे में सवाल
Breakfast pizza with egg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast pizza with egg की 100 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Breakfast pizza with egg की 1 मात्रा (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast pizza with egg की 1 मात्रा (102 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Breakfast pizza with egg की 2 मात्राएँ (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast pizza with egg की 2 मात्राएँ (204 g) में 596 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Breakfast pizza with egg की ½ मात्रा (51 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast pizza with egg की ½ मात्रा (51 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Breakfast pizza with egg की 3 मात्राएँ (306 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast pizza with egg की 3 मात्राएँ (306 g) में 894 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Breakfast pizza with egg की 4 मात्राएँ (408 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast pizza with egg की 4 मात्राएँ (408 g) में 1191 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Breakfast pizza with egg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast pizza with egg की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Breakfast pizza with egg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast pizza with egg की 150 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58109210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
