जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on bagel
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 5.4 g —
- सोडियम 437 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 125 mg 42%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 88 µg 10%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 79 µg 20%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
- कोलीन 85 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 157 mg 12%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 23.8 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 12 g | 31 g | 8.4 g |
| 1 मात्रा | 280 g | 703 | 34 g | 87 g | 24 g |
| 2 मात्राएँ | 560 g | 1406 | 67 g | 173 g | 47 g |
| ½ मात्रा | 140 g | 351 | 17 g | 43 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 840 g | 2108 | 101 g | 260 g | 71 g |
| 4 मात्राएँ | 1120 g | 2811 | 134 g | 346 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6 g | 16 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 24 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 30 g | 77 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant309 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Egg sandwich on bagel के बारे में सवाल
Egg sandwich on bagel की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel की 1 मात्रा (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel की 1 मात्रा (280 g) में 703 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel की 2 मात्राएँ (560 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel की 2 मात्राएँ (560 g) में 1406 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel की ½ मात्रा (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel की ½ मात्रा (140 g) में 351 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel की 3 मात्राएँ (840 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel की 3 मात्राएँ (840 g) में 2108 kcal होती हैं, साथ ही 101 g प्रोटीन, 260 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel की 4 मात्राएँ (1120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel की 4 मात्राएँ (1120 g) में 2811 kcal होती हैं, साथ ही 134 g प्रोटीन, 346 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
