जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on bagel, with bacon
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.1 g 20%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 536 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 81 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.78 mg 5%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 73 µg 18%
- विटामिन B12 0.44 µg 18%
- कोलीन 85.4 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 145 mg 11%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 26 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 300 g | 804 | 41 g | 86 g | 32 g |
| 2 मात्राएँ | 600 g | 1608 | 82 g | 171 g | 63 g |
| ½ मात्रा | 150 g | 402 | 21 g | 43 g | 16 g |
| 3 मात्राएँ | 900 g | 2412 | 123 g | 257 g | 95 g |
| 4 मात्राएँ | 1200 g | 3216 | 165 g | 342 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.9 g | 14 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 71 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Egg sandwich on bagel, with bacon के बारे में सवाल
Egg sandwich on bagel, with bacon की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with bacon की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with bacon की 1 मात्रा (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with bacon की 1 मात्रा (300 g) में 804 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with bacon की 2 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with bacon की 2 मात्राएँ (600 g) में 1608 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 171 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with bacon की ½ मात्रा (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with bacon की ½ मात्रा (150 g) में 402 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with bacon की 3 मात्राएँ (900 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with bacon की 3 मात्राएँ (900 g) में 2412 kcal होती हैं, साथ ही 123 g प्रोटीन, 257 g कार्बोहाइड्रेट और 95 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with bacon की 4 मात्राएँ (1200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with bacon की 4 मात्राएँ (1200 g) में 3216 kcal होती हैं, साथ ही 165 g प्रोटीन, 342 g कार्बोहाइड्रेट और 127 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with bacon की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with bacon की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Egg sandwich on bagel, with bacon की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on bagel, with bacon की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001620 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
