जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on English muffin, with bacon
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 255 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 574 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 163 mg 54%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 108 µg 12%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
- विटामिन B12 0.61 µg 25%
- कोलीन 109 mg 20%
खनिज
- कैल्शियम 206 mg 16%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 219 mg 18%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 27.8 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 225 g | 574 | 32 g | 39 g | 31 g |
| 2 मात्राएँ | 450 g | 1148 | 63 g | 78 g | 62 g |
| ½ मात्रा | 112.5 g | 287 | 16 g | 19 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 675 g | 1721 | 95 g | 116 g | 93 g |
| 4 मात्राएँ | 900 g | 2295 | 127 g | 155 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7 g | 8.6 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 21 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 28 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 35 g | 43 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Egg sandwich on English muffin, with bacon के बारे में सवाल
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 100 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 1 मात्रा (225 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 1 मात्रा (225 g) में 574 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 2 मात्राएँ (450 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 2 मात्राएँ (450 g) में 1148 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with bacon की ½ मात्रा (112.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with bacon की ½ मात्रा (112.5 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 3 मात्राएँ (675 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 3 मात्राएँ (675 g) में 1721 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 4 मात्राएँ (900 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 4 मात्राएँ (900 g) में 2295 kcal होती हैं, साथ ही 127 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 124 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with bacon की 150 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
