जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage English muffin sandwich
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 300 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 615 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55 µg 6%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 25%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 31 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 237 mg 18%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 21.3 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 190 g | 570 | 26 g | 40 g | 33 g |
| 2 मात्राएँ | 380 g | 1140 | 51 g | 80 g | 65 g |
| ½ मात्रा | 95 g | 285 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 मात्राएँ | 570 g | 1710 | 77 g | 120 g | 98 g |
| 4 मात्राएँ | 760 g | 2280 | 102 g | 160 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.7 g | 11 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 27 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 34 g | 53 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Sausage English muffin sandwich के बारे में सवाल
Sausage English muffin sandwich की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage English muffin sandwich की 100 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Sausage English muffin sandwich की 1 मात्रा (190 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage English muffin sandwich की 1 मात्रा (190 g) में 570 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Sausage English muffin sandwich की 2 मात्राएँ (380 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage English muffin sandwich की 2 मात्राएँ (380 g) में 1140 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Sausage English muffin sandwich की ½ मात्रा (95 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage English muffin sandwich की ½ मात्रा (95 g) में 285 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Sausage English muffin sandwich की 3 मात्राएँ (570 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage English muffin sandwich की 3 मात्राएँ (570 g) में 1710 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
Sausage English muffin sandwich की 4 मात्राएँ (760 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage English muffin sandwich की 4 मात्राएँ (760 g) में 2280 kcal होती हैं, साथ ही 102 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 131 g वसा होती है।
Sausage English muffin sandwich की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage English muffin sandwich की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Sausage English muffin sandwich की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage English muffin sandwich की 150 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34002150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
