जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage griddle/pancake sandwich
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 278 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 5.6 g 28%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 505 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 177 mg 59%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 96 µg 11%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.5 µg 8%
- विटामिन E 1.6 mg 10%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0.61 µg 25%
- कोलीन 117 mg 21%
खनिज
- कैल्शियम 76 mg 6%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 189 mg 15%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 18.2 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 16 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 639 | 24 g | 38 g | 43 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 1279 | 48 g | 76 g | 86 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 320 | 12 g | 19 g | 22 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 1918 | 73 g | 113 g | 129 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 2558 | 97 g | 151 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.3 g | 8.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 16 g | 25 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21 g | 33 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26 g | 41 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sausage griddle/pancake sandwich के बारे में सवाल
Sausage griddle/pancake sandwich की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage griddle/pancake sandwich की 100 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Sausage griddle/pancake sandwich की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage griddle/pancake sandwich की 1 मात्रा (230 g) में 639 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Sausage griddle/pancake sandwich की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage griddle/pancake sandwich की 2 मात्राएँ (460 g) में 1279 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 86 g वसा होती है।
Sausage griddle/pancake sandwich की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage griddle/pancake sandwich की ½ मात्रा (115 g) में 320 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Sausage griddle/pancake sandwich की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage griddle/pancake sandwich की 3 मात्राएँ (690 g) में 1918 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 129 g वसा होती है।
Sausage griddle/pancake sandwich की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage griddle/pancake sandwich की 4 मात्राएँ (920 g) में 2558 kcal होती हैं, साथ ही 97 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 172 g वसा होती है।
Sausage griddle/pancake sandwich की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage griddle/pancake sandwich की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Sausage griddle/pancake sandwich की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage griddle/pancake sandwich की 150 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34002160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
