जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on English muffin, with sausage
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 264 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 501 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 150 mg 50%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 98 µg 11%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 1.5 µg 8%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
- कोलीन 98.8 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 178 mg 14%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 23.7 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 15 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 270 g | 713 | 35 g | 40 g | 45 g |
| 2 मात्राएँ | 540 g | 1426 | 70 g | 80 g | 89 g |
| ½ मात्रा | 135 g | 356 | 17 g | 20 g | 22 g |
| 3 मात्राएँ | 810 g | 2138 | 104 g | 120 g | 134 g |
| 4 मात्राएँ | 1080 g | 2851 | 139 g | 160 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.4 g | 7.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 37 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
Egg sandwich on English muffin, with sausage के बारे में सवाल
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 1 मात्रा (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 1 मात्रा (270 g) में 713 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 2 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 2 मात्राएँ (540 g) में 1426 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with sausage की ½ मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with sausage की ½ मात्रा (135 g) में 356 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 3 मात्राएँ (810 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 3 मात्राएँ (810 g) में 2138 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 134 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 4 मात्राएँ (1080 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 4 मात्राएँ (1080 g) में 2851 kcal होती हैं, साथ ही 139 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 178 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on English muffin, with sausage की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
