जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on croissant
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 309 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 9.5 g 47%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 5.5 g —
- सोडियम 388 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 200 mg 67%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 211 µg 23%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 1.5 µg 8%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 0.98 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 61 µg 15%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
- कोलीन 122 mg 22%
खनिज
- कैल्शियम 174 mg 13%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 205 mg 16%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 25.2 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 20 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 205 g | 633 | 24 g | 42 g | 40 g |
| 2 मात्राएँ | 410 g | 1267 | 47 g | 83 g | 81 g |
| ½ मात्रा | 102.5 g | 317 | 12 g | 21 g | 20 g |
| 3 मात्राएँ | 615 g | 1900 | 70 g | 125 g | 121 g |
| 4 मात्राएँ | 820 g | 2534 | 94 g | 166 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.7 g | 10 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 30 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 51 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on croissant with ham284 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Egg sandwich on croissant के बारे में सवाल
Egg sandwich on croissant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant की 100 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant की 1 मात्रा (205 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant की 1 मात्रा (205 g) में 633 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant की 2 मात्राएँ (410 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant की 2 मात्राएँ (410 g) में 1267 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant की ½ मात्रा (102.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant की ½ मात्रा (102.5 g) में 317 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant की 3 मात्राएँ (615 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant की 3 मात्राएँ (615 g) में 1900 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant की 4 मात्राएँ (820 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant की 4 मात्राएँ (820 g) में 2534 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 162 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant की 150 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
