जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on croissant, with bacon
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 326 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 9.7 g 49%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 525 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 189 mg 63%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 190 µg 21%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
- कोलीन 118 mg 21%
खनिज
- कैल्शियम 157 mg 12%
- आयरन 1.5 mg 9%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 225 mg 18%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 27.9 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 18 g | 21 g |
| 1 मात्रा | 225 g | 734 | 31 g | 41 g | 48 g |
| 2 मात्राएँ | 450 g | 1467 | 62 g | 82 g | 96 g |
| ½ मात्रा | 112.5 g | 367 | 16 g | 21 g | 24 g |
| 3 मात्राएँ | 675 g | 2201 | 93 g | 123 g | 144 g |
| 4 मात्राएँ | 900 g | 2934 | 124 g | 165 g | 192 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6.9 g | 9.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 27 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 37 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 46 g | 53 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on croissant with ham284 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- अंडा और पनीर croissantफास्ट फूड, नाश्ता289 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Egg sandwich on croissant, with bacon के बारे में सवाल
Egg sandwich on croissant, with bacon की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant, with bacon की 100 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant, with bacon की 1 मात्रा (225 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant, with bacon की 1 मात्रा (225 g) में 734 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant, with bacon की 2 मात्राएँ (450 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant, with bacon की 2 मात्राएँ (450 g) में 1467 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant, with bacon की ½ मात्रा (112.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant, with bacon की ½ मात्रा (112.5 g) में 367 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant, with bacon की 3 मात्राएँ (675 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant, with bacon की 3 मात्राएँ (675 g) में 2201 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 144 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant, with bacon की 4 मात्राएँ (900 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant, with bacon की 4 मात्राएँ (900 g) में 2934 kcal होती हैं, साथ ही 124 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 192 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant, with bacon की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant, with bacon की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Egg sandwich on croissant, with bacon की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on croissant, with bacon की 150 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
