जानें आपकी थाली में क्या है
बेकन, अंडा और पनीर croissant
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फूड, नाश्ता
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 602 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 170 mg 57%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 176 µg 20%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.85 µg 4%
- विटामिन E 0.97 mg 6%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
- विटामिन B12 0.64 µg 27%
- कोलीन 126 mg 23%
खनिज
- कैल्शियम 146 mg 11%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 217 mg 17%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 26.6 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.5 g | 11 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 19 g | 32 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 43 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 32 g | 54 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बेकन, अंडा और पनीर croissant के बारे में सवाल
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और पनीर croissant की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4542 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
