जानें आपकी थाली में क्या है
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, नाश्ता
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 5.9 g 29%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 816 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 166 mg 55%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 77 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.77 mg 15%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
- कोलीन 127 mg 23%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 363 mg 29%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 23.3 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 47 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 59 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट के बारे में सवाल
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन, अंडा और चीज़ बिस्कुट की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4537 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
