जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 315 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 9.9 g 50%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 804 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 154 mg 51%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 109 µg 12%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
- विटामिन B12 0.55 µg 23%
- कोलीन 96.9 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 164 mg 13%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 377 mg 30%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 23 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 19 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 756 | 31 g | 45 g | 49 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 1512 | 62 g | 89 g | 98 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 378 | 16 g | 22 g | 25 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 2268 | 94 g | 133 g | 147 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 3024 | 125 g | 178 g | 196 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.5 g | 9.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 26 g | 37 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 33 g | 46 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on biscuit with bacon309 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese के बारे में सवाल
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 1 मात्रा (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 1 मात्रा (240 g) में 756 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 2 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 2 मात्राएँ (480 g) में 1512 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की ½ मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की ½ मात्रा (120 g) में 378 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 3 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 3 मात्राएँ (720 g) में 2268 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 147 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 4 मात्राएँ (960 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 4 मात्राएँ (960 g) में 3024 kcal होती हैं, साथ ही 125 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 196 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit, with bacon and cheese की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001540 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
