जानें आपकी थाली में क्या है

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

316

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स16 g

वसा22 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 316 kcal —
प्रोटीन 12 g 24%
कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
वसा 22 g 28%
संतृप्त वसा 10 g 50%
फ़ाइबर 0.9 g 3%
शर्करा 2 g —
सोडियम 703 mg 31%
कोलेस्ट्रॉल 143 mg 48%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 99 µg 11%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 1.4 µg 7%
विटामिन E 0.96 mg 6%
विटामिन K 3.4 µg 3%
थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
विटामिन B6 0.1 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
विटामिन B12 0.59 µg 25%
कोलीन 88.7 mg 16%

खनिज

कैल्शियम 142 mg 11%
आयरन 1.8 mg 10%
मैग्नीशियम 15 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 323 mg 26%
पोटैशियम 170 mg 4%
ज़िंक 1.4 mg 12%
कॉपर 0.05 mg 6%
सेलेनियम 19.8 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	316	12 g	16 g	22 g
1 मात्रा	285 g	901	34 g	46 g	63 g
2 मात्राएँ	570 g	1801	69 g	92 g	126 g
½ मात्रा	142.5 g	450	17 g	23 g	32 g
3 मात्राएँ	855 g	2702	103 g	138 g	189 g
4 मात्राएँ	1140 g	3602	137 g	184 g	252 g
50 g	50 g	158	6 g	8.1 g	11 g
150 g	150 g	474	18 g	24 g	33 g
200 g	200 g	632	24 g	32 g	44 g
250 g	250 g	790	30 g	40 g	55 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese के बारे में सवाल

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 100 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 1 मात्रा (285 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 1 मात्रा (285 g) में 901 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 2 मात्राएँ (570 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 2 मात्राएँ (570 g) में 1801 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 126 g वसा होती है।

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की ½ मात्रा (142.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की ½ मात्रा (142.5 g) में 450 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 3 मात्राएँ (855 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 3 मात्राएँ (855 g) में 2702 kcal होती हैं, साथ ही 103 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 189 g वसा होती है।

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 4 मात्राएँ (1140 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 4 मात्राएँ (1140 g) में 3602 kcal होती हैं, साथ ही 137 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 252 g वसा होती है।

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese की 150 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 34001520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर