जानें आपकी थाली में क्या है
Egg sandwich on biscuit
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 9.7 g 48%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 708 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 160 mg 53%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 120 µg 13%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 61 µg 15%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 97.7 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 180 mg 14%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 375 mg 30%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 20 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 20 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 656 | 24 g | 45 g | 41 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 1311 | 47 g | 90 g | 83 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 328 | 12 g | 22 g | 21 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 1967 | 71 g | 135 g | 124 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 2622 | 94 g | 180 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.3 g | 10 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 16 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 21 g | 41 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 27 g | 51 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage310 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with bacon and cheese315 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with bacon309 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
Egg sandwich on biscuit के बारे में सवाल
Egg sandwich on biscuit की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit की 1 मात्रा (220 g) में 656 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit की 2 मात्राएँ (440 g) में 1311 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit की ½ मात्रा (110 g) में 328 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit की 3 मात्राएँ (660 g) में 1967 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 124 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit की 4 मात्राएँ (880 g) में 2622 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 166 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Egg sandwich on biscuit की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg sandwich on biscuit की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 34001500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
