जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रिक पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गोमांस के साथ, घर का बना, पकाया हुआ
342
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स34 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 342 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 17 g 22%
- फ़ाइबर 6.8 g 24%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 1510 mg 66%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.8 µg 3%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- विटामिन E 6.6 mg 44%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
खनिज
- आयरन 5.2 mg 29%
- मैग्नीशियम 29.8 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 221 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 78%
- सेलेनियम 3.6 µg 7%
- आयोडीन 15 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 10 g | 34 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.2 g | 17 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 16 g | 50 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 21 g | 67 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 26 g | 84 g | 43 g |
ब्रिक पेस्ट्री के बारे में सवाल
ब्रिक पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिक पेस्ट्री की 100 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ब्रिक पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिक पेस्ट्री की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
ब्रिक पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिक पेस्ट्री की 150 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
ब्रिक पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिक पेस्ट्री की 200 g में 684 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
ब्रिक पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रिक पेस्ट्री की 250 g में 855 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25558 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
