जानें आपकी थाली में क्या है
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 378 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 10 g 37%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 585 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 2.7 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.83 µg 0%
- विटामिन C 0.67 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 15.5 µg 4%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 221 mg 17%
- आयरन 6.5 mg 36%
- मैग्नीशियम 22.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 281 mg 6%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
- आयोडीन 24.2 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6.2 g | 79 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.1 g | 39 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9.3 g | 118 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 158 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 197 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Crispbread naturally gluten-free with added vitamins 7.5% fibre346 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
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- Toast gluten-free contains wheat starch216 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free contains wheat starch with added vitamins366 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre के बारे में सवाल
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 200 g में 756 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, gluten-free, with added vitamins, 7% fibre की 250 g में 945 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 197 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31548 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
