जानें आपकी थाली में क्या है

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

366

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.5 g

कार्ब्स71 g

वसा2.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 366 kcal —
प्रोटीन 6.5 g 13%
कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
वसा 2.5 g 3%
संतृप्त वसा 0.5 g 2%
फ़ाइबर 1.4 g 5%
शर्करा 8.5 g —
सोडियम 300 mg 13%
कोलेस्ट्रॉल 0.05 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.25 mg 2%
विटामिन K 1.6 µg 1%
थायमिन (B1) 1.8 mg 150%
राइबोफ़्लेविन (B2) 2 mg 154%
नायसिन (B3) 25 mg 156%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 250 µg 63%
विटामिन B12 1.2 µg 50%

खनिज

कैल्शियम 5.4 mg 0%
आयरन 20 mg 111%
मैग्नीशियम 21.7 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 67.4 mg 5%
पोटैशियम 79.4 mg 2%
ज़िंक 0.79 mg 7%
कॉपर 0.16 mg 18%
मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
सेलेनियम 9.2 µg 17%
आयोडीन 3.5 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	366	6.5 g	71 g	2.5 g
50 g	50 g	183	3.3 g	36 g	1.2 g
150 g	150 g	549	9.8 g	107 g	3.7 g
200 g	200 g	732	13 g	142 g	5 g
250 g	250 g	915	16 g	178 g	6.2 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper के बारे में सवाल

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32718 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर