जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 392 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 78 g 28%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 3.2 g 12%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 60.1 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.27 µg 0%
- विटामिन C 0.12 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.72 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 14.2 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16.9 mg 1%
- आयरन 0.92 mg 5%
- मैग्नीशियम 32.4 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 188 mg 4%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
- आयोडीन 8.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 9 g | 78 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4.5 g | 39 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 14 g | 117 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 18 g | 156 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 23 g | 195 g | 9.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food के बारे में सवाल
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 100 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 150 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 200 g में 784 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, honey wheat loops, top food की 250 g में 980 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 195 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32442 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
