जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken vegetable gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
82
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.6 g
कार्ब्स3 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 9.6 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 236 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 25.3 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59.9 µg 7%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0.36 µg 2%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- विटामिन K 29.3 µg 24%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 10.8 µg 3%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 15.4 mg 1%
- आयरन 0.45 mg 2%
- मैग्नीशियम 11.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70.4 mg 6%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
- आयोडीन 16.5 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9.6 g | 3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.8 g | 1.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 14 g | 4.5 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 7.5 g | 8.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
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- Fruity chicken gravy76 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
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- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
Chicken vegetable gravy के बारे में सवाल
Chicken vegetable gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken vegetable gravy की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Chicken vegetable gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken vegetable gravy की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Chicken vegetable gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken vegetable gravy की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Chicken vegetable gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken vegetable gravy की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Chicken vegetable gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken vegetable gravy की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32151 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर