जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 487 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 9%
- वसा 39 g 50%
- संतृप्त वसा 13 g 67%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 175 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 79.9 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 238 µg 26%
- विटामिन C 0.13 mg 0%
- विटामिन D 1.5 µg 8%
- विटामिन E 5.1 mg 34%
- विटामिन K 30.4 µg 25%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 16.5 µg 4%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 192 mg 15%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 172 mg 14%
- पोटैशियम 98.7 mg 2%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 10.9 µg 20%
- आयोडीन 18.5 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 11 g | 23 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5.3 g | 12 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 16 g | 35 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 21 g | 47 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 27 g | 59 g | 98 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry के बारे में सवाल
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 100 g में 487 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 50 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 150 g में 731 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 200 g में 974 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry की 250 g में 1218 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
