जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese pasty, vaasan kotiuunin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 340 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 8.8 g 44%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 0.4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 49.2 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 84.1 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 9.5 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.59 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 27.1 µg 7%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 145 mg 11%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 24.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 9.2 µg 17%
- आयोडीन 14.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10 g | 31 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 16 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 63 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 79 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling isoäidin rukiinen vaasan176 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- Danish pastry strawberry and vanilla custard filling vaasan kotiuunin364 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Cheese pasty278 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
Cheese pasty, vaasan kotiuunin के बारे में सवाल
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 100 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 150 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 200 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese pasty, vaasan kotiuunin की 250 g में 850 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33846 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
