जानें आपकी थाली में क्या है

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

189

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5 g

कार्ब्स29 g

वसा5.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 189 kcal —
प्रोटीन 5 g 10%
कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
वसा 5.4 g 7%
संतृप्त वसा 1.3 g 6%
फ़ाइबर 2.2 g 8%
शर्करा 2.1 g —
सोडियम 471 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 0.21 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 3.5 µg 0%
विटामिन C 0.02 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.8 mg 5%
विटामिन K 5.6 µg 5%
थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
विटामिन B6 0.04 mg 2%
फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 12.8 mg 1%
आयरन 0.66 mg 4%
मैग्नीशियम 20.6 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 62.2 mg 5%
पोटैशियम 90.7 mg 2%
ज़िंक 0.64 mg 6%
कॉपर 0.11 mg 13%
मैंगनीज़ 0.44 mg 19%
सेलेनियम 4.5 µg 8%
आयोडीन 2.1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	189	5 g	29 g	5.4 g
50 g	50 g	95	2.5 g	14 g	2.7 g
150 g	150 g	284	7.4 g	43 g	8.1 g
200 g	200 g	378	9.9 g	58 g	11 g
250 g	250 g	473	12 g	72 g	14 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan के बारे में सवाल

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 200 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan की 250 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33668 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर