जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 471 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.12 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 12.5 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.44 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9.8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23.4 mg 2%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91.8 mg 7%
- पोटैशियम 139 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.62 mg 27%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
- आयोडीन 3.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 4.8 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.4 g | 18 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7.3 g | 53 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 9.7 g | 70 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 12 g | 88 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31787 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
