जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, moilas
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 491 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0.65 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- विटामिन K 14.2 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.45 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8.8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23.7 mg 2%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 25.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.4 mg 6%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 4.6 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2.3 g | 17 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 6.9 g | 51 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 9.2 g | 68 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 12 g | 85 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian pasty rice filling naturally gluten-free moilas325 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small moilas268 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
Karelian pasty, rice filling, moilas के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, moilas की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, moilas की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, moilas की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, moilas की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, moilas की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, moilas की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, moilas की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, moilas की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, moilas की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, moilas की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31788 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर