जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 325 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 305 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0.7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 12.3 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 6.9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 41.9 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91.9 mg 7%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.87 mg 8%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
- सेलेनियम 6.4 µg 12%
- आयोडीन 2.8 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 5.9 g | 49 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.9 g | 24 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 8.8 g | 73 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 15 g | 122 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 100 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 150 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 200 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, naturally gluten-free, moilas की 250 g में 813 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31691 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
