जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, pirkka
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 6.6 g 9%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 396 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 1.3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 9 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9.9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 22.7 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 26.9 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85.2 mg 7%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.61 mg 27%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 3.7 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5.1 g | 34 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.6 g | 17 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 7.7 g | 52 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 10 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 13 g | 86 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian pasty rice filling pirkka143 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling pirkka parhaat228 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling atria210 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
Karelian pasty, rice filling, pirkka के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, pirkka की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31785 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर