जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, atria
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 210 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 402 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 2.3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 10.6 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.88 mg 5%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8.9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 29.8 mg 2%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 25.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 0.73 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.56 mg 25%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
- आयोडीन 3.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5 g | 28 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.5 g | 14 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 7.5 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 10 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 71 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian pasty rice filling pirkka223 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty atria288 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
Karelian pasty, rice filling, atria के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, atria की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, atria की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, atria की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, atria की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, atria की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, atria की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, atria की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, atria की 200 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, atria की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, atria की 250 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31800 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर