जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 244 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 487 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0.9 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 10.7 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8.8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.8 mg 1%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79.3 mg 6%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.54 mg 23%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
- आयोडीन 3.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 3.8 g | 34 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1.9 g | 17 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 5.8 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 7.7 g | 67 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 9.6 g | 84 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian pasty rice filling light saarioinen231 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling dark saarioinen221 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
Karelian pasty, rice filling, saarioinen के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 100 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 150 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 200 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, saarioinen की 250 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31782 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
