जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 486 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0.47 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.77 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 9.5 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8.9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13.6 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 26.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.6 mg 7%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.56 mg 24%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
- आयोडीन 2.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling light saarioinen231 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31781 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
