जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, buttered
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 279 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 11.8 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33.5 µg 4%
- विटामिन C 0.55 mg 1%
- विटामिन D 0.79 µg 4%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 9.2 µg 2%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 0.74 mg 4%
- मैग्नीशियम 29.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.96 mg 9%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
- आयोडीन 27.2 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2.6 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 7.9 g | 39 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 52 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 13 g | 65 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
Karelian pasty, rice filling, buttered के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, buttered की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, buttered की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, buttered की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, buttered की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, buttered की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, buttered की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, buttered की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, buttered की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, buttered की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, buttered की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29295 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
