जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian pasty, rice filling, wheat crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 236 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 300 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 1.5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.43 µg 0%
- विटामिन C 0.29 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 9.2 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 13.1 µg 3%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 19.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 175 mg 4%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 13.3 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 6.2 g | 34 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.1 g | 17 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 9.3 g | 51 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 12 g | 68 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 16 g | 85 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling buttered174 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
Karelian pasty, rice filling, wheat crust के बारे में सवाल
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 150 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 200 g में 472 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian pasty, rice filling, wheat crust की 250 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28949 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर