जानें आपकी थाली में क्या है
Carrot rice pasty, fat-free milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 215 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 57.4 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 292 µg 32%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.56 µg 3%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 8.6 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.96 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 15.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 53.2 mg 4%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 25.7 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 242 mg 5%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
- आयोडीन 16.9 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.7 g | 17 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.3 g | 8.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9.3 g | 33 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 12 g | 41 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Karelian pasty filled with carrot and rice industrial211 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll fat-free milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll low-fat milk dark wheat flour flour mix228 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
Carrot rice pasty, fat-free milk के बारे में सवाल
Carrot rice pasty, fat-free milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot rice pasty, fat-free milk की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Carrot rice pasty, fat-free milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot rice pasty, fat-free milk की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Carrot rice pasty, fat-free milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot rice pasty, fat-free milk की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Carrot rice pasty, fat-free milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot rice pasty, fat-free milk की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Carrot rice pasty, fat-free milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot rice pasty, fat-free milk की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32989 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
