जानें आपकी थाली में क्या है
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 332 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 7.3 g 36%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 5.3 g —
- सोडियम 185 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 39.9 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 75.3 µg 8%
- विटामिन C 0.31 mg 0%
- विटामिन D 1.9 µg 10%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 12.7 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 43.3 µg 11%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 62.9 mg 5%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 157 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 7.4 µg 13%
- आयोडीन 18.3 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 7.2 g | 34 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3.6 g | 17 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 11 g | 51 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 14 g | 68 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 18 g | 85 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Danish pastry vanilla custard low-fat milk334 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard whole milk337 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk के बारे में सवाल
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 100 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 150 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 200 g में 664 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk की 250 g में 830 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31669 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
