जानें आपकी थाली में क्या है
Bagel, sweet, low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 361 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 6.9 g 34%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 693 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 58.7 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 152 µg 17%
- विटामिन C 0.07 mg 0%
- विटामिन D 0.95 µg 5%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 61.6 µg 15%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 32.1 mg 2%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 50.3 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 7.9 g | 49 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.9 g | 24 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 12 g | 73 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 16 g | 98 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 20 g | 122 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk artificially sweetened306 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
Bagel, sweet, low-fat milk के बारे में सवाल
Bagel, sweet, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, sweet, low-fat milk की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Bagel, sweet, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, sweet, low-fat milk की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Bagel, sweet, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, sweet, low-fat milk की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Bagel, sweet, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, sweet, low-fat milk की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Bagel, sweet, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, sweet, low-fat milk की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
