जानें आपकी थाली में क्या है
Bagel, butter bagel
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
302
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.7 g
कार्ब्स41 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 302 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 7.3 g 37%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 347 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 24.4 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 87.3 µg 10%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 39.5 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15.8 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78 mg 6%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
- आयोडीन 23 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 6.7 g | 41 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3.4 g | 20 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 10 g | 61 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 81 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 17 g | 101 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bagel, butter bagel के बारे में सवाल
Bagel, butter bagel की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, butter bagel की 100 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Bagel, butter bagel की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, butter bagel की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Bagel, butter bagel की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, butter bagel की 150 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Bagel, butter bagel की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, butter bagel की 200 g में 604 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Bagel, butter bagel की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bagel, butter bagel की 250 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32970 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर