जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, low-fat milk, artificially sweetened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 306 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 163 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 30.2 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 80.4 µg 9%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 37.3 µg 9%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 48.5 mg 4%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 22.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 117 mg 9%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 8.8 µg 16%
- आयोडीन 19 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 9 g | 47 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.5 g | 24 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 14 g | 71 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 18 g | 94 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 23 g | 118 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk artificially sweetened221 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk artificially sweetened215 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
Bun, low-fat milk, artificially sweetened के बारे में सवाल
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 100 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 150 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 200 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, low-fat milk, artificially sweetened की 250 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30298 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
