जानें आपकी थाली में क्या है
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 363 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 10 g 50%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 5.7 g —
- सोडियम 176 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 43.5 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 200 µg 22%
- विटामिन C 0.25 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 9.6 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.99 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 53.6 µg 13%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 43.6 mg 3%
- आयरन 0.63 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 13.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 7.3 g | 38 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.6 g | 19 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 11 g | 57 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 15 g | 75 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 18 g | 94 g | 50 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard low-fat milk334 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun high-fat low-fat milk bakery328 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat के बारे में सवाल
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 100 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 150 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 200 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat की 250 g में 908 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
