जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 328 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 139 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 21.8 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.1 µg 2%
- विटामिन C 0.19 mg 0%
- विटामिन D 0.37 µg 2%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.79 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 34.4 µg 9%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 44.7 mg 3%
- आयरन 0.63 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
- आयोडीन 17.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 7.6 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 3.8 g | 23 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 15 g | 94 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 19 g | 117 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard whole milk337 kcal / 100 g
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery के बारे में सवाल
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 100 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 150 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 200 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery की 250 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11124 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
