जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 153 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 28.9 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.44 µg 2%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 15%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 28.6 µg 7%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 6.3 mg 0%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 1.9 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23.3 mg 2%
- पोटैशियम 26.5 mg 1%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
- आयोडीन 9.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 1.2 g | 62 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 0.6 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 1.7 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 2.3 g | 125 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 2.9 g | 156 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch के बारे में सवाल
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33474 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
