जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, fat-free milk powder, bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 138 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 20.9 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.6 µg 2%
- विटामिन C 0.13 mg 0%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.81 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 35.4 µg 9%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 56.9 mg 4%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 157 mg 3%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
- आयोडीन 19 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 7.8 g | 48 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3.9 g | 24 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 12 g | 72 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 16 g | 96 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 19 g | 120 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
Bun, fat-free milk powder, bakery के बारे में सवाल
Bun, fat-free milk powder, bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, fat-free milk powder, bakery की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Bun, fat-free milk powder, bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, fat-free milk powder, bakery की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Bun, fat-free milk powder, bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, fat-free milk powder, bakery की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Bun, fat-free milk powder, bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, fat-free milk powder, bakery की 200 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Bun, fat-free milk powder, bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, fat-free milk powder, bakery की 250 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11123 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
