जानें आपकी थाली में क्या है
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 397 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 167 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0.25 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.24 µg 0%
- विटामिन C 0.04 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 28.3 µg 7%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18.5 mg 1%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 21.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 0.65 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 8.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8.3 g | 69 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.2 g | 35 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 103 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 138 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 172 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk artificially sweetened306 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial के बारे में सवाल
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 200 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sugar-covered rusk, fat-free milk, industrial की 250 g में 993 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29763 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर