जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat rusk, milk, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 3.7 g 18%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 425 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0.35 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.63 µg 0%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 30.8 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.64 mg 28%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
- आयोडीन 33.9 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 65 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.1 g | 32 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 21 g | 130 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 26 g | 162 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread industrial419 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Biscuit industrial447 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
Wheat rusk, milk, industrial के बारे में सवाल
Wheat rusk, milk, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat rusk, milk, industrial की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Wheat rusk, milk, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat rusk, milk, industrial की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Wheat rusk, milk, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat rusk, milk, industrial की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Wheat rusk, milk, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat rusk, milk, industrial की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Wheat rusk, milk, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat rusk, milk, industrial की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29768 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
