जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूं का रस्क स्लाइस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
399
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.8 g
कार्ब्स72 g
वसा6.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 399 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 6.4 g 23%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 592 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 0.41 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.68 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 27.5 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 26.9 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 193 mg 4%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.69 mg 30%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 9.8 g | 72 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4.9 g | 36 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 15 g | 108 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 20 g | 144 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 24 g | 180 g | 16 g |
गेहूं का रस्क स्लाइस के बारे में सवाल
गेहूं का रस्क स्लाइस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का रस्क स्लाइस की 100 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
गेहूं का रस्क स्लाइस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का रस्क स्लाइस की 50 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
गेहूं का रस्क स्लाइस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का रस्क स्लाइस की 150 g में 599 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
गेहूं का रस्क स्लाइस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का रस्क स्लाइस की 200 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
गेहूं का रस्क स्लाइस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं का रस्क स्लाइस की 250 g में 998 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर