पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 399 kcal —
  • प्रोटीन 9.8 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
  • वसा 6.2 g 8%
  • संतृप्त वसा 2.1 g 11%
  • फ़ाइबर 6.4 g 23%
  • शर्करा 3.2 g —
  • सोडियम 592 mg 26%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9.3 µg 1%
  • विटामिन K 0.41 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • नायसिन (B3) 0.68 mg 4%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 27.5 mg 2%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 26.9 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
  • पोटैशियम 193 mg 4%
  • ज़िंक 0.78 mg 7%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.69 mg 30%
  • सेलेनियम 4 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3999.8 g72 g6.2 g
50 g50 g2004.9 g36 g3.1 g
150 g150 g59915 g108 g9.3 g
200 g200 g79820 g144 g12 g
250 g250 g99824 g180 g16 g

गेहूं का रस्क स्लाइस के बारे में सवाल

गेहूं का रस्क स्लाइस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का रस्क स्लाइस की 100 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

गेहूं का रस्क स्लाइस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का रस्क स्लाइस की 50 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

गेहूं का रस्क स्लाइस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का रस्क स्लाइस की 150 g में 599 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

गेहूं का रस्क स्लाइस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का रस्क स्लाइस की 200 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

गेहूं का रस्क स्लाइस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं का रस्क स्लाइस की 250 g में 998 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर