पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 297 kcal —
  • प्रोटीन 7.3 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
  • वसा 7.7 g 10%
  • संतृप्त वसा 3.6 g 18%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 9.6 g —
  • सोडियम 152 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 28.5 mg 10%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 77.3 µg 9%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.44 µg 2%
  • विटामिन E 0.7 mg 5%
  • विटामिन K 3.7 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 35.4 µg 9%
  • विटामिन B12 0.12 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 16.2 mg 1%
  • आयरन 0.65 mg 4%
  • मैग्नीशियम 17.1 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 84.1 mg 7%
  • पोटैशियम 108 mg 2%
  • ज़िंक 0.63 mg 6%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
  • सेलेनियम 7.3 µg 13%
  • आयोडीन 15 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2977.3 g48 g7.7 g
50 g50 g1493.6 g24 g3.9 g
150 g150 g44611 g72 g12 g
200 g200 g59415 g96 g16 g
250 g250 g74318 g120 g19 g

Bun, water के बारे में सवाल

Bun, water की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water की 100 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Bun, water की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Bun, water की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water की 150 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Bun, water की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water की 200 g में 594 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Bun, water की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water की 250 g में 743 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 28974 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर