जानें आपकी थाली में क्या है
Bun, water, oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
298
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.3 g
कार्ब्स49 g
वसा7.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 9.8 g —
- सोडियम 111 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 21.5 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.2 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 8.6 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 35.9 µg 9%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 16.1 mg 1%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85.4 mg 7%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 7.4 µg 13%
- आयोडीन 15.1 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 7.3 g | 49 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3.7 g | 25 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 11 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 15 g | 98 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 18 g | 122 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- Doughnut bakery306 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
Bun, water, oil के बारे में सवाल
Bun, water, oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, water, oil की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Bun, water, oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, water, oil की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Bun, water, oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, water, oil की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Bun, water, oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, water, oil की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Bun, water, oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bun, water, oil की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28994 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर