पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 298 kcal —
  • प्रोटीन 7.3 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
  • वसा 7.5 g 10%
  • संतृप्त वसा 0.7 g 3%
  • फ़ाइबर 2.1 g 7%
  • शर्करा 9.8 g —
  • सोडियम 111 mg 5%
  • कोलेस्ट्रॉल 21.5 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 14.2 µg 2%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.13 µg 1%
  • विटामिन E 1.7 mg 11%
  • विटामिन K 8.6 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
  • नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 35.9 µg 9%
  • विटामिन B12 0.13 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 16.1 mg 1%
  • आयरन 0.66 mg 4%
  • मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 85.4 mg 7%
  • पोटैशियम 110 mg 2%
  • ज़िंक 0.64 mg 6%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
  • सेलेनियम 7.4 µg 13%
  • आयोडीन 15.1 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2987.3 g49 g7.5 g
50 g50 g1493.7 g25 g3.7 g
150 g150 g44711 g73 g11 g
200 g200 g59615 g98 g15 g
250 g250 g74518 g122 g19 g

Bun, water, oil के बारे में सवाल

Bun, water, oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water, oil की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

Bun, water, oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water, oil की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Bun, water, oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water, oil की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Bun, water, oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water, oil की 200 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Bun, water, oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bun, water, oil की 250 g में 745 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 28994 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर