पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 145 kcal —
  • प्रोटीन 4.8 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 6.5 g 8%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 7%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 0.3 g —
  • सोडियम 175 mg 8%
  • कोलेस्ट्रॉल 65.3 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 59.4 µg 7%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.61 µg 3%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • विटामिन K 5.1 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
  • विटामिन B12 0.37 µg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 22.5 mg 2%
  • आयरन 0.51 mg 3%
  • मैग्नीशियम 12.6 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 63.5 mg 5%
  • पोटैशियम 66.9 mg 1%
  • ज़िंक 0.42 mg 4%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 8 µg 15%
  • आयोडीन 18.9 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1454.8 g16 g6.5 g
50 g50 g732.4 g8.2 g3.3 g
150 g150 g2187.2 g25 g9.8 g
200 g200 g2909.5 g33 g13 g
250 g250 g36312 g41 g16 g

Thin pancake, water के बारे में सवाल

Thin pancake, water की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, water की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Thin pancake, water की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, water की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Thin pancake, water की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, water की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

Thin pancake, water की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, water की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Thin pancake, water की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, water की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32826 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर