पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 191 kcal —
  • प्रोटीन 7 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
  • वसा 9.1 g 12%
  • संतृप्त वसा 3 g 15%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 3.8 g —
  • सोडियम 205 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 73.3 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 78.2 µg 9%
  • विटामिन C 0.43 mg 0%
  • विटामिन D 1.3 µg 7%
  • विटामिन E 1.3 mg 8%
  • विटामिन K 5.7 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 16.1 µg 4%
  • विटामिन B12 0.62 µg 26%

खनिज

  • कैल्शियम 106 mg 8%
  • आयरन 0.55 mg 3%
  • मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
  • पोटैशियम 175 mg 4%
  • ज़िंक 0.75 mg 7%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 10.1 µg 18%
  • आयोडीन 28.9 µg 19%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1917 g20 g9.1 g
50 g50 g963.5 g9.9 g4.5 g
150 g150 g28711 g30 g14 g
200 g200 g38214 g40 g18 g
250 g250 g47817 g50 g23 g

Thin pancake, whole milk के बारे में सवाल

Thin pancake, whole milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, whole milk की 100 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Thin pancake, whole milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, whole milk की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Thin pancake, whole milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, whole milk की 150 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Thin pancake, whole milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, whole milk की 200 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Thin pancake, whole milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin pancake, whole milk की 250 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32825 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर